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よもぎ蒸しとは
よもぎ蒸しとは薬草を煮出した蒸気を、下半身を中心に粘膜吸収させていくことで、
産後の肥立ちが良くなるとされ、産後のケアとして韓国で取り入れられていました。
現代では、美容・健康・リラックス目的で人気を集めています。
家庭でも簡単にできるセルフケアとして、体を温め日々の健康維持・美容にもオススメです。
よもぎ蒸しとは: 概要
![S__2064410.jpg](https://static.wixstatic.com/media/e337d2_532b2963735044f583d8ba06fbaa7f7f~mv2.jpg/v1/fill/w_460,h_820,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/S__2064410.jpg)
よもぎ蒸しを楽しむには、
専用のよもぎ蒸しセットが必要です。
穴の開いた椅子の下には壺が入っており、この壺の中で薬草を煮出します。一糸まとわぬ姿でマントをかぶり、椅子の穴から出てくる蒸気を全身に浴びていきます。
やかんなどで沸かしたお湯を壺の中に注ぎます。
壺の7〜8分目までお湯を注ぎコンロにかけます。
壺の中が沸騰してきたら、若草を投入します。
再度沸騰するのを待ち、よくかき混ぜます。
よくかき混ぜることで、蒸気にムラが出ず、心地よくよもぎ蒸しを楽しむことができます。
マントをすっぽりかぶり、頭の先まで蒸気を浴びると、全身のケアができます。
だいたい30〜40分ゆっくりと蒸され続けます。
高温にはせず、心地よく無理なくできる温度で蒸されることがポイントです。
体調や気分に異変を感じた時はすぐにおやめください。
![1344668-よもぎ蒸しイラスト-01.jpg](https://static.wixstatic.com/media/a6b633_9c99f6df10b84c2eb9319e79241a3e3b~mv2.jpg/v1/crop/x_0,y_145,w_1418,h_986/fill/w_115,h_80,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/1344668-%E3%82%88%E3%82%82%E3%81%8E%E8%92%B8%E3%81%97%E3%82%A4%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%83%88-01.jpg)
お好きな体勢でお楽しみください。
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